© 2013 Copyright Toivo Räni - All Rights Reserved

                             Prillid - see on SUUR ÄRI
                               ja üldse mitte vajalikud normaalseks nägemiseks!

    Nii nagu enamus inimesi vastavate teadmiste puudumise tõttu hingavad valesti, nii kantakse valesti hoolt ka oma silmade
eest.
   Inimestel on arusaam, et kui vaja, siis saab ju alati pöörduda silma“arsti“ poole, kes probleemi lahendab. See on aga
NÄILISELT nii, sest kõik, mida need arstid teevad või soovitavad - need tegelikkuses RIKUVAD silmi. Ärge ajage siin
segamini kahte mõistet. Üks on nägemine - nägemisteravus. Teine on aga silm, kui ORGAN. Jah, silmaarsti abil parandate
nägemisteravust, kuid silm ise jääb järjest viletsamaks. Seda tõestab lihtne tõsiasi, et kui KORD juba läksite üle prillide
kandmisele, siis peate PIDEVALT ja üha tihedamini käima uusi prille/kontakstläätsi välja kirjutamas, ja iga kord ikka
„kangemaid“.
   Minul endal tekkis huvi nägemisprobleemide vastu juba kauges minevikus. Hakkasin korralikult lugema umbes 4-aastaselt.
Ja kuna vanemad pidevalt keelasid üleliigse lugemise, siis tuli seda väga tihti (põneva/huvitava raamatu puhul) teha öösiti paksu
teki alla ja taskulambi valgusel. Kuigi ma sellisel viisil olin algkooli esimesse klassi mineku ajaks lugenud läbi rohkem
raamatuid, kui mõni seda terve elu jooksul suudab teha, ei jäänud selline vanemate keelust kõrvalehiilimine ilma „karistuseta“.
Koolimineku ajaks olid mu silmad juba … -5,5 dioptrit. Kuigi hakkasin siis igati piirama silmade „kasutamist“, niipalju kui
seda üldse kooliõpingud võimaldasid, suurenes lühinägelikkus sellegi poolest tasapisi. Keskkooli jõudnuna lohutasin ennast
sellega, et nüüd olen ma ju „invaliid“ ja ei pea peale kooli SÕJAVÄKKE minema.
   Leningradi Instituudis õppides oli mul võimalus ja au tutvuda ühe meditsiiniprofessoriga, kellel oli tugev hüpnotiseerimise
võime. Mõtlesime minu peal katsetades välja töötada silmade ravi hüpnoosi abil. Sest, huvitaval kombel, suutsin hüpnoosi alla
näha selgelt, kuid hüpnoosi lõppedes oli nägemine jälle ebaterav. Meie eesmärk oli otsida võimalust SÄILITADA
nägemisteravus ka peale hüpnoosi lõppemist. Ei tea, kuhu me oleksime välja jõudnud, kui ÜLDSE OLEKSIME, kuid … üks
paha ja kade inimene kaebas meie peale, ning kuna nõukogude korra ajal oli hüpnoosi kasutamine ILMA RIIKLIKU
KONTROLLITA rangelt keelatud, siis „partei ja valitsuse abil“ lahutati meid üksteisest jäädavalt.
   Peale seda lasin „kõrvad lonti“ ning hakkasin sõnakuulelikuks prillikandjaks. Keskkooli aja lootus - pääseda sõjaväe
ajateenistusest ei realiseerinud, sest tänu Leningradi „eksperimentaal“ haridusele ja üldteadmistele mind ajateenistusest ei
vabastatud, kuid ma ei teinud ka sõjaväes oleku aja jooksul mitte kordagi tavapärast „rividrilli“, vaid asju, mida prillide
kandmine ei seganud.
    Mul on ääretult kahju, et VABA pääs maailma tarkustele koos kiire interneti kasutamisega jõudis minuni alles siis, kui
aastaid oli juba suhteliselt palju „turjale“ ja laiskust „naha vahele“ kogunenud.
   Oli kuidas oli, kuid oma meeldivaks üllatuseks avastasin sellise „silmade maailmas“ tegutsenud isiku  kui William Horatio
Bates, M.D., (1860-1931). Kohe, kui olin tutvunud tema nägemisteooriaga ja praktiliste katsetustega, hakkas mind piinama
küsimus: ”MIKS silmaarstid, kes PEAVAD hoolitsema inimeste silmade tervishoiu eest, ei tutvusta seda alternatiivset
võimalust HEA NÄGEMISE saavutamiseks?”. MIKS üldse räägitakse äärmiselt vähe nägemise tervishoiust.
     Tuues siin näitena paar vabalt internetis levivat pilti:
tahan küsida, et kas inimesed TÕESTI EI TEA, et need on ”parimad viisid” silmade kiireks rikkumiseks. Ja mitte ainult silmade,
vaid kogu tervise rikkumiseks.
       Esimesel pildil on poisil ”nina vastu lina” ja kael tahapoole paindes. Kaelalihastel, mis on tegelikkuses suhteliselt NÕRGAD
on tugev mõju kogu tervisele. Et saaksite aru, kui NÕRGAD on kaelalihased, siis heitke põrandale selili, ning tõstke pea
põrandast 2-3 cm kõrgemale, just nii palju, et kukla alt tugi kaoks. Usun, et te ei suuda nii hoida oma pead isegi mitte 5 minutit.
Enamus teist hakkab juba kolmandal minutil üle keha värisema.
   Teisel pildid hoiab „neiu“ jällegi kaelalihaste abil pead LIIGA PALJU ettepoole kaldu ning lisaks teeb teisegi suure lolluse -
istub oma jala peal, surudes kokku reie veenid, takistades normaalset vereringet.
    Kui teete igapäevast tööd kompuutri taga, siis peaks õige asend välja nägema umbes nii:
                       Nüüd tagasi silmade ravi teemale.
     Kuna mitmed inimesed on kokku pannud OMA süsteemid või nägemused silmade ravi osas, näiteks, Marilyn Roy - EYESercise®
või Venemaal doktor Zhdanov, kes peab praktilisi 1 nädal kestvaid loengutsükleid, millede lõppedes on osavõtjad oma nägemise
taastanud (kui on täitnud „koduseid“ ülesandeid), et miks siis mina seda teha ei võiks, olles uurinud mitmeid maailmas levinud
harjutuste süsteeme ja meetodeid?
     Kuna ise olen „hingamise fanaatik“, siis panin kokku OMA harjutuste programmi silmade treeninguks, kuhu põimisin
silmaharjutuste juurde natuke hingamisharjutusi (enne treeningut ja peale treeningut) ning diafragma tööd (silmapilgutuste ajal).
Kui seda süsteemi enda peal katsetasin, siis SUUTSIN veel vanas eas vabaneda prillidest. Mis takistaks TEIL seda
saavutamast?
Kes on küllalt julge, võib ka neid "Loobume prillidest" harjutusi proovida:
                                Eelnevaks sissejuhatuseks
a) Minu treeningprogramm nõuab HARJUTUSTE AJAL istumist, mis erineb tavalisest TÖÖ asendist selle poolest, et kuvar
peaks olema kõrgusel, kus silmad vaatavad OTSE ekraani keskele (kas tõstate kuvarit, või istute madalamale istmele)
b) Harjutuste ajaks võtke ära prillid või kontaktläätsed.
  c)   Kõikide treeningu osade juures, kus see on võimalik, tuleb sõrmed hoida ELU MUDRA asendis, mis on ühtlasi ka silmade ravi
asend.
Selle MUDRA tegemine ühtlustab kogu organismi energeetilise potentsiaali, tugevdab elujõudu, suurendab töövõimet, erksust,
vastupidavust ja parandab üldist enesetunnet.
See MUDRA  aitab ravida ka silmahaigusi, kõrvaldada nägemishäireid ning suurendada nägemisteravust. 
Teha, nagu pildil näha: kaks sõrme on pöidlaga ühendatud ja ülejäänud kaks on vabalt sirgu. Tehakse mõlema käega korraga.
Antud Mudrat tuleks päeva jooksul(iga päev) teha 5 kuni 30 minutit. Siin toodud silmade treeningkomplekti harjutuste juures peaksite
kokku saama umbes 20 minutit vajalikus asendis olemist.
d) Enne kui lülitate sisse vastava (.flv failide jaoks vajaliku), näiteks, VLC Playeri (mida saab alla
laadida tasuta siit ) ja alustate treeningharjutuste vaatamist, tuleb organismile õige biorütmi andmiseks teha
kodulehel eespool pakutavat normhingamist, see tähendab: istute rahulikult toolil, hoiate käed MUDRA asendis ja
teete 1,5 minutit ehk 6 korda normhingamise tsüklit:  st 6+6+3 (6 sekundit sissehingamine, 6 sekundit
väljahingamine ja 3 sekundit paus enne uut sissehingamist).
e) Käivitate VLC Playeriga flash formaadis videofilmi, kus esimese harjutusena on toodud silmade teravuse
kontrolli tabel, mida vaatate 1 minuti jooksul ca 70 cm kauguselt  ja jätate meelde, millist rida te veel enam-vähem näete. Sõrmed
on jätkuvalt „Elu  mudra“ asendis. Video on alla laetav RAR formaadis siit! Peale alla laadimist
pakkige ta lahti kausta, kust on seda kerge iga päev treeningu tegemiseks kasutusele
võtta.  Ärge unustage, et vaatamiseks on vaja VLC või FLV Player!
f) Edasi vastavalt video tekstidele ja harjutustele. 
g)  Peale video vaatamist (harjutuste tegemist) võiksite teha silmadele veel ühe "kingituse". Tehke 3 minuti jooksul
"palmingut". Selleks lööge peopesad kolm korda tugevalt üksteise vastu ja hõõruge natuke, et nad muutuksid
tuliseks. Siis katke peopesadega silmad nii, nagu näha pildil - ühe käe sõrmed teise käe sõrmede peal ja peopesad
on otse silmade kohal.       Peaksite saavutama, et silmade ees tunduks olema ABSOLUUTSELT MUST värv.
Palmingu ajal hingake ka minu "Normhingamise" rütmis: 6+6+3 sekundit.
Kui Te ei leia endas küllaldast motivatsiooni minu pakutavaga tegelemiseks, või lihtsalt puudub tahtejõud, siis vaadake allpool olevaid ingliskeelseid videolõike nende omaduste saavutamiseks!!!


100 Ways To Motivate Yourself - (Life Changer!)

THOUGHT VIBRATION or THE LAW OF ATTRACTION - FULL

How To Use Affirmations, The Correct Way! (Law of Attraction)
Hingamistreening - see on teekond tervise ja õnne poole